علت ورم دست چیست و چطور درمان میشود؟
علت ورم دست | مقاله ای دیگر از محور پزشکی
داشتن دست متورم اغلب آزار دهنده و ناراحت کننده است. هیچ کس نمی خواهد احساس کند که حلقه انگشتراش گردش خونش را قطع می کند. تورم، که به عنوان اِدم نیز شناخته می شود، می تواند در هر نقطه از بدن اتفاق بیفتد. معمولاً در دست، بازو، پا، مچ پا و ران دیده می شود.
تورم هنگامی رخ می دهد که مایع اضافی در بافت های بدن شما به دام افتد. موارد مختلفی از جمله گرما، ورزش یا شرایط پزشکی ایجاد کند. اگرچه دستهای متورم معمولاً هیچ نگرانی ندارند، اما بعضی اوقات می تواند نشانه بیماری اساسی باشد که به درمان نیاز دارد.
ورم دست در هنگام ورزش
ورزش باعث افزایش جریان خون به قلب، ریه ها و ماهیچه ها می شود. همچنین می تواند جریان خون به دستان شما را کاهش داده و باعث خنک تر شدن آنها شود. گاهی اوقات رگ های خونی در دستان شما با باز شدن این کار را خنثی می کنند و این باعث می شود دستان شما متورم شود.
علاوه بر این، ورزش باعث می شود عضلات شما گرما ایجاد کنند. در پاسخ، بدن شما برای کاهش دما، خون را به سمت عروق نزدیک به سطح بدن شما سوق می دهد. این روند باعث می شود عرق کنید، اما ممکن است باعث تورم دستان شما نیز شود.
در بیشتر موارد، ورم دست ها در هنگام ورزش موضوعی برای نگرانی نیست. با این حال، اگر یک ورزشکار استقامتی هستید، می تواند نشانه ای از هیپوناترمی باشد. هیپوناترمی به مقدار کم سدیم در خون اشاره دارد. در صورت ابتلا به هیپوناترمی، احتمالاً حالت تهوع و گیجی را نیز تجربه خواهید کرد.
در اینجا چند مرحله که می توانید برای کاهش تورم در دستان خود هنگام ورزش استفاده کنید، آورده شده است:
- قبل از ورزش تمام جواهرات خود را در آورید.
- در هنگام ورزش، چرخش بازو را انجام دهید
- انگشتان دست خود را باز کرده و مرتباً هنگام تمرین، آنها را به مشت بچسبانید.
- بعد از تمرین دست خود را بالا ببرید.
آب و هوای گرم
هنگامی که به طور ناگهانی در معرض دمای غیر معمول گرم قرار بگیرید، بدن ممکن است برای خنک شدن خود تلاش کند. به طور معمول بدن شما خون گرم را به سمت سطح پوست شما سوق می دهد، جایی که با تعریق سرد می شود. در روزهای گرم و مرطوب، این روند ممکن است به درستی کار نکند. در عوض، مایعات به جای تبخیر از طریق عرق، در دستان شما جمع می شوند و موجب ورم دستان شما میشود.
علائم دیگر قرار گرفتن در معرض گرمای شدید شامل موارد زیر است:
- راش
- افزایش دمای بدن
- سرگیجه یا غش
- گیجی
ممکن است بدن شما چند روز طول بکشد تا در هوای گرم همخوانی داشته باشد. پس از آن، ورم دستان شما باید از بین برود. برای تسکین ورم دست خود نیز می توانید از فن یا دستگاه رطوبت گیر استفاده کنید.
تاثیر نمک زیاد در تورم دست
بدن شما تمایل دارد تعادل ظریفی از نمک و آب را حفظ کند که به راحتی می توان آن را مختل کرد. کلیه های شما خون شما را در تمام طول روز فیلتر می کند، سموم و مایعات ناخواسته را بیرون می کشد و آنها را به مثانه شما می فرستد.
خوردن نمک زیاد باعث می شود کلیه های شما مایعات ناخواسته را از بین نبرد. این کار باعث می شود تا مایعات بیشتری در سیستم بدنی شما ایجاد شود. این مایعات ممکن است در مناطق خاصی از جمله دستان شما جمع شود.
هنگامی که مایعات تشکیل می شوند، قلب شما برای گردش خون سخت تر عمل می کند و این باعث افزایش فشار خون می شود. فشار خون بالا فشار بیشتری به کلیه های شما وارد می کند و از فیلتر شدن مایعات جلوگیری می کند.
ورم دست ناشی از لنف اِدِم
لنف اِدِم تورم ناشی از ایجاد مایعات لنفاوی است. این وضعیت در بین افرادی که غده های لنفاوی خود را در طول درمان سرطان برداشته یا آسیب دیده اند رایج است.
اگر در طول درمان سرطان پستان، گره های لنفاوی خود را از زیر بغل برداشته اید، خطر ابتلا به لنف ادم در دستان خود را ماه ها یا سالها پس از درمان دارید. این به عنوان لنفوودم ثانویه شناخته می شود.
شما همچنین می توانید با لنف ادم اولیه متولد شوید، اگرچه معمولاً داشتن آن در پاها نسبت به بازوها معمول است.
علائم دیگر لنف ادم شامل موارد زیر است:
- تورم و درد در بازو یا دست
- احساس سنگینی در بازو
- بی حسی در بازو یا دست
- پوست روی بازو زبر یا محکم احساس می شود
- به نظر می رسد جواهرات خیلی تنگ هستند
- کاهش توانایی انعطاف پذیری یا محدودیت حرکت دادن بازو، دست یا مچ دست شما
پری اکلامپسی (Preeclampsia)
پری اکلامپسی شرایطی است که فشار خون بالا می رود و باعث اختلال در عملکرد سایر اعضای بدن می شود. این بیماری بعد از هفته 20 حاملگی شایع است، اما بعضی اوقات ممکن است در اوایل بارداری یا حتی پس از زایمان رخ دهد. این عارضه یک وضعیت جدی است که می تواند تهدید کننده سلامتی بیمار باشد.
مقدار مشخصی ورم در دوران بارداری مخصوصاً در دست و پا پیش بینی می شود. با این حال، افزایش ناگهانی فشار خون به دلیل پری اکلامپسی می تواند باعث احتباس مایعات و افزایش سریع وزن شود. اگر باردار هستید و هر یک از علائم زیر را با دست متورم تجربه کرده اید، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.
- درد شکم
- سردردهای شدید
- دیدن خال های جدید بر روی پوست
- تغییر در رفلکس ها
- ادرار کمتر یا قطع ادرار
- خون در ادرار
- سرگیجه
- استفراغ و حالت تهوع بیش از حد
آرتریت پسوریاتیک
آرتریت پسوریاتیک نوعی آرتروز است که افراد مبتلا به پسوریازیس را تحت تأثیر قرار می دهد. پسوریازیس یک بیماری پوستی است که توسط لکه های قرمز و پوست پوسته پوسته مشخص میشود. بیشتر افراد ابتدا به پسوریازیس مبتلا می شوند، اما ممکن است علائم آرتریت قبل از ظهور علائم پوستی شروع شود.
آرتریت پسوریاتیک می تواند بر هر بخشی از بدن شما تأثیر بگذارد. اغلب تمایل دارد که انگشتان، انگشتان پا، پا و قسمت تحتانی کمر را تحت تأثیر قرار دهد. انگشتان دست شما، به ویژه، می تواند بسیار متورم و “مانند سوسیس” شود. همچنین ممکن است قبل از هرگونه علائم درد مفاصل، تورم در انگشتان خود مشاهده کنید.
علائم دیگر آرتریت پسوریاتیک شامل موارد زیر است:
- مفاصل دردناک و متورم است
- اتصالات گرم به لمس
- درد در پشت پاشنه یا کف پای شما
- درد پایین کمر
هیچ درمانی برای ورم مفاصل پسوریاتیک وجود ندارد. درمان بر روی درد و التهاب متمرکز است، معمولاً از طریق داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی یا تزریق استروئید.
آنژیوادم
آنژیوادم در اثر واکنش آلرژیک به چیزی که با آن تماس گرفته اید ایجاد می شود. در طی یک واکنش آلرژیک، هیستامین و سایر مواد شیمیایی وارد جریان خون شما می شوند. این می تواند باعث تورم ناگهانی در زیر پوست شما یا با کهیر و یا بدون آن شود. معمولاً روی لب و چشم شما تأثیر می گذارد، اما می تواند در دست، پا و گلو نیز ظاهر شود.
آنژیوادما بسیار شبیه به کهیر است، اما دقیقاً زیر سطح پوست شما اتفاق می افتد. علائم دیگر عبارتند از:
- جوش های بزرگ، ضخیم و محکم
- تورم و قرمزی
- درد یا گرما در مناطق آسیب دیده
- تورم در آستر چشم
آنژیوادما معمولاً به مرور از بین می رود. علائم آن نیز با آنتی هیستامین های خوراکی قابل درمان است.
جمع بندی
دست های متورم می توانند ناراحت کننده باشند، اما معمولاً هیچ چیز برای نگرانی از آن نیست. سعی کنید چند تغییر در شیوه زندگی ایجاد کنید و ببینید آیا این به شما کمک می کند یا خیر. اگر باردار هستید یا گره های لنفاوی را قبلاً برداشته اید، با پزشک خود صحبت کنید. ممکن است مبتلا به پره اکلامپسی یا لنفوودم باشید.